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सर्दी-जुकाम दूर करने के लिए अजवाइन का ऐसे करे इस्तेमाल

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अजवाइन का प्रयोग विभिन्न प्रकार की बिमारियों के इलाज में किया जाता हैं। सर्दियों के मौसम में सर्दी-जुकाम, कफ, नाक बहना जैसी समस्याएं लोगो को अपना शिकार बना लेती है। आपको जानकर हैरानी होगी की सर्दी-जुकाम, कफ, सीने की जकड़न, साइनस आदि को दूर करने में अजवाइन आपकी सहायता कर सकता है। आइये जानते हैं सर्दी-जुकाम से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन के उपयोगी घरेलू नुस्खे और उपाय।

अजवाइन के इस्तेमाल से सर्दी-जुकाम को करे दूर :-

अजवाइन और गुड़

अगर कफ ज्यादा हो गया हैं तो अजवाइन और गुड़ को पीसकर पाउडर बना ले। रोजाना एक चम्मच की मात्रा में इस पाउडर का सेवन करे। लेकिन इस बात को भी नोट करले की इस चूर्ण को कम मात्रा में ही तैयार करे। क्योंकि टाइम बीतने के साथ ही इसका स्वाद ख़त्म होने लगता हैं और यह कड़वा भी हो जाता हैं।

अजवाइन को तेल में मिलाये

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मालिश करने वाले तेल में थोड़ी सी अजवाइन मिला कर गर्म करे। फिर जब यह तेल गुनगुना गर्म हो जाये तो इसे सीने और पीठ पर मलिए। इससे सर्दी-जुकाम, साइनस और कफ जैसी प्रॉब्लम्स से आराम मिलता हैं।

अजवाइन का काढ़ा बनाये

एक चम्मच अजवाइन, आधा चम्मच अदरक पाउडर, कुछ तुलसी के पत्ते, 5 काली मिर्च, एक लौंग, आधा चम्मच हल्दी को आधे कप पानी में 1/3 कप गुड़ मिला कर उबाले। अच्छी तरह से उबालने के बाद इसे छान कर ठंडा करे। इस काढ़े को तीन दिन तक रोजाना कम से कम 2 बार भोजन करने के बाद पिए। इससे सीने की जकड़न, सर्दी, जुखाम और कफ दूर हो जाती हैं।

अजवाइन का पानी

अजवाइन को पानी में मिला कर उबाल ले। इस मिश्रण को ठंडा होने के बाद दिन में 2 से 3 बार पीजिये। इससे सर्दी-जुकाम और कफ से राहत मिलती हैं।

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