Hindi News - Breaking News, Latest News in Hindi
Loading...

शिलाजीत से भी ताकतवर हैं ये 3 चीजें, कमजोरी, थकान और तनाव को कर देती हैं खत्म

0

1- अश्वगंधा

अश्वगंधा में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकाल देते है, और रक्त को शुद्ध करता है, कमजोरी को दूर करने के लिए अश्वगंधा का सेवन करना चाहिए।

सैलरी ₹35000 8वीं 10वीं पास के लिए किस विभाग में निकली है 10000 पदों पर बंपर भर्ती

आप भी हो गए हैं बेरोजगारी से परेशान ? एक टेस्ट दें और पा लें नौकरी..

Loading...

2- पहाड़ी बादाम

आम भाषा में इसे चिलगोजा कहते हैं, इसमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा काफी कम होती है, जिससे शरीर में फैट नही जमता है, चिलगोजा मांसपेशियों के विकास में बहुत लाभकारी है, यह थकावट और तनाव को दूर करके स्फूर्ति पैदा करता है।

3- कौंच के बीज

इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और जिंक जैसे तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं, ये कमजोरी को दूर करते हैं, ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं।

Loading...
Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.