Hindi News - Breaking News, Latest News in Hindi

शहद खाने से होते है इतने सारे फायदे

0

शहद या मधु को अंग्रेजी में Honey कहते हैं। यह प्राकृतिक रूप से स्वाद में मीठा होता है। आयुर्वेद में शुद्ध शहद को औषधीय गुणों की खान माना गया है। शहद के औषधीय गुणों के कारण ही इसे अनेक बीमरियों जैसे मोटापा, कफ, उच्च रक्तचाप, उल्टी, हृदयरोग, कैंसर और तनाव आदि से छुटाकरा पाने के लिए उपयोग किया जाता है। यदि आप रोजाना शहद का सेवन करते हैं तो इससे न केवल आपका शरीर स्वस्थ, निरोग और ऊर्जावान बना रहता है, बल्कि आपकी सुंदरता में भी निखार आता है। तो आइए शहद खाने के फायदे जानते हैं…

शहद खाने के फायदे

1. शहद में कई सारे पोषक तत्व जैसे सोडियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, फास्फोरस, एंटीऑक्सीडेंट और आयोडीन आदि पाए जाते हैं।

2. कफ या खांसी हो तो 1 चम्मच अदरक के रस में 1 चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से खांसी में आराम मिलता है।

3. पीलिया या जॉन्डिस हो जाए तो पके आम के रस में शहद मिलाकर सेवन करें। इससे पीलिया रोगी को बहुत आराम मिलता है।

Loading...

4. कब्ज की शिकायत रहती हो तो टमाटर या संतरे के रस में एक चम्मच शहद डालकर प्रतिदिन सेवन करें। इससे कब्ज खत्म होने लगती है।

5. शहद को खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है और मोतियाबिंद जैसी बीमारियों से छुटकारा मिलता है। अगर खाना खाने से एक घंटा पहले शहद को गाजर के जूस के साथ सेवन करें तो इस उपाय से भी आंखों की रौशनी बढ़ती है।

6. 1 गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच शहद और नींबू का रस डालकर पीने से मोटापा कम होता है।

7. शहद को पानी में मिलाकर कुल्ले करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं।

Leave A Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.