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जानिए टूटे दिल का इलाज कैसे करें

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जानिए टूटे दिल का इलाज कैसे करें

प्यार बहुत जरूरी है लेकिन प्यार में नयापन रहना भी उतना जरूरी है। लोग प्यार तो करते हैं लेकिन बहुत सी चीजों को नजरअंदाज कर देते है। प्यार भारतवासियों के लिए हमेशा से ही ऐसा विषय रहा है जिसके बारे में हम अपने पार्टनर से बात करने में कतराते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम सोचते है की इस बारे में बात करेंगे तो सामने वाला हमारे बारे में क्या सोचेगा।

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उसमे बाद में दिल टूट जाना भी उससे कहीं ज्यादा आसान है। अक्सर यह देखा जाता है कि दिल टूटने के बाद लोग खुद को संभाल नहीं पाते हैं और फिर या तो गलत आदतों में पड़ जाते हैं या फिर अपने आपको चोट पहुंचाने के लिए कई गलत काम करने लगते हैं। वास्तव में इससे सिर्फ तकलीफ बढ़ती ही है, दिल का दर्द कम नहीं होता है।

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अक्सर देखा गया है कि दिल टूटने पर लोग अपने को घर या एक कमरे में बंद कर लेते हैं और किसी से बात नहीं करते हैं। खुद को इस तरीके से रखने पर दिल का दर्द खत्म होने की बजाय और अधिक बढ़ जाता है।

इसलिए यदि आप अपने टूटे हुए दिल का इलाज चाहते हैं तो अपनी रूटीन या दिनचर्या को सामान्य रखें, घर से बाहर निकलें और अपने सभी काम समय पर करें। अगर संभव हो तो उन सभी कामों की लिस्ट बना लें जो काफी दिनों से पेंडिंग पड़े हों। जब आप खुद को काम में व्यस्त रखेंगे तो आपके दिमाग से मनोवैज्ञानिक रूप से उसकी याद कम हो जाएगी और आपको उबरने में मदद मिलेगी।

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